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Rehasport

Sport und Bewegung ist das wichtigste Medikament für die Behandlung vieler chronischer Erkrankungen. Gelenke und Muskeln, Herz, Kreislauf und Lunge – alle Organe profitieren, wenn wir uns gezielt bewegen.

Lungensport

In den Lungensportgruppen wird jede Woche 1 Stunde intensiv geübt. Maximal 15, im Heilstollen 8 Teilnehmer, ermöglichen eine individuelle Zusammenarbeit. Diese Sportgruppen werden gemeinsam mit der SG Westerwald e. V. angeboten.

Termine

Gruppe 1 (Heilstollen Grube Bindweide):

Mittwoch 14.00 Uhr – 15.15 Uhr

          Gruppe 2 (Heilstollen Grube Bindweide):

      Mittwoch 15.45 Uhr – 17.00 Uhr

          Gruppe 3 (Turnhalle Elkenroth):

      Donnerstag 16.00 Uhr – 17.00 Uhr

Kosten: Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen, wenn eine ärztliche Verordnung eingereicht wird.

Kursleitung: Dr. med. Joachim Schwarz

Anmeldung bei Markus Solbach von der SG Westerwald e. V.: Telefon: 0 27 47 – 91 47 11,
E-Mail: info@sgwesterwald.d

Herzsport

Moderate angeleitete Sporttherapie ist eines der wirksamsten Medikamente bei fortgeschrittenen Herzerkrankungen. Die Effektivität der Herzleistung wird verbessert, die Durchblutung aller Blutgefäße wird erleichtert und die Teilnehmer entspannen. Herzgruppen sind aber nicht nur Trainingsgruppen sondern regelmäßige Treffen mit Menschen, die Ähnliches erlebt haben. Bewegung, Entspannung und Neues lernen – Herzsportgruppen erhalten die Vitaliät und geben Gemeinschaft.

Termin

Termin: jeden Dienstag 19:00 – 20:30 Uhr

Ort: Großsporthalle Gebhardshain, Steinebacher Str. 12, 57580 Gebhardshain

Kosten: Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen, wenn eine ärztliche Verordnung eingereicht wird.

Kursleitung: Dr. med. Joachim Schwarz

Anmeldung bei Markus Solbach von der SG Westerwald e.V.: Telefon: 0 27 47 – 91 47 11,
E-Mail: info@sgwesterwald.de

Wassergymnastik

Wassergymnastik ist eine äußerst schonende und effektive Art der Bewegung. Das Wasser trägt unser Gewicht. Statt 100% drücken im Wasser nur noch 10% auf unsere Gelenke. So können sie freier und schmerzloser bewegt werden. Es erwarten Sie gelenk – und rückenschonende Übungen für ihre Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Die Wassertemperatur beträgt 31 – 32°C.

Termin

Termin: jeden Montag 16:00 – 17:00 Uhr

Ort: Molzbergbad in Kirchen

Kosten: 6.-€ pro Termin (Eintritt in Schwimmbad ist enthalten)

Kursleitung: Cordula Schwarz

Anmeldung bei Institut für Gesundheitsförderung: Telefon 02747/5760345