Rehasport
Sport und Bewegung ist das wichtigste Medikament für die Behandlung vieler chronischer Erkrankungen. Gelenke und Muskeln, Herz, Kreislauf und Lunge – alle Organe profitieren, wenn wir uns gezielt bewegen.
Aufgrund der Coronapandemie findet zurzeit kein Herzsport statt.
Die Lungensportgruppen treffen sich online jede Woche zu einer Trainingsstunde. Wenn Sie daran Interesse haben, dann rufen Sie uns bitte an.
Die Wassergymnastik findet gemäß den aktuellen Vorsichtsmaßnahmen regelmäßig statt.
Lungensport
In den Lungensportgruppen wird jede Woche 1 Stunde intensiv geübt. Maximal 15, im Heilstollen 8 Teilnehmer, ermöglichen eine individuelle Zusammenarbeit. Diese Sportgruppen werden gemeinsam mit der SG Westerwald e. V. angeboten.
Termine
Gruppe 1 (Heilstollen Grube Bindweide):
Mittwoch 15.30 Uhr – 16.45 Uhr
Gruppe 2 (Turnhalle Elkenroth):
Donnerstag 16.00 Uhr – 17.00 Uhr
Kosten: Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen, wenn eine ärztliche Verordnung eingereicht wird.
Kursleitung: Dr. med. Joachim Schwarz
Anmeldung bei Markus Solbach von der SG Westerwald e. V.: Telefon: 0 27 47 – 91 47 11,
E-Mail: info@sgwesterwald.d
Wassergymnastik
Wassergymnastik ist eine äußerst schonende und effektive Art der Bewegung. Das Wasser trägt unser Gewicht. Statt 100% drücken im Wasser nur noch 10% auf unsere Gelenke. So können sie freier und schmerzloser bewegt werden. Es erwarten Sie gelenk – und rückenschonende Übungen für ihre Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Die Wassertemperatur beträgt 31 – 32°C.
Termin
Termin: jeden Donnerstag 14:00 Uhr – 15:00 Uhr
Ort: Molzbergbad in Kirchen
Kosten: 7,- € pro Termin (Eintritt in Schwimmbad ist enthalten)
Kursleitung: Cordula Schwarz
Anmeldung bei Institut für Gesundheitsförderung: Telefon 02747/5760345