Stressbewältigung – unter Tage (1)

In einer Gruppe von maximal 12 Teilnehmern werden an 8 Terminen gemeinsam die Auswirkungen von Stress (z.B. Schlafstörungen, Nervosität, Erschöpfung) sowie die Ursachen (z.B. Reizüberflutung, Lärm, mangelnde Regeneration, kognitive Stresseinschätzung) analysiert. Damit verbunden werden praktische und kognitive Hilfen für den Umgang mit den Herausforderungen des Alltags herausgearbeitet.

Der Kurs findet im zertifizierten Heilstollen der Grube Bindweide statt, weg von der Hektik des Alltags, in einer Atmosphäre, die von reiner Luft und erholsamer Stille geprägt ist.

Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird anteilig (zu 80%) von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet.

Termin:

Dieser Kurs findet über 4 Wochen an jeweils 2 Tagen statt.
29.4. – 24.6.2019, Montag 19:15 – 20:45 Uhr (außer Pfingstmontag)

Ort: Besucherbergwerk Grube Bindweide, Bindweider Straße 2, 57520 Steinebach an der Sieg

Kosten: 130 € (Die Kursgebühren werden anteilig (zu 80%) von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet.)

Kursleitung: Cordula Schwarz

Anmeldung: Telefon: 0 27 47 – 57 60 345, E-Mail: info@ig-online.org