Wassergymnastik

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Wassergymnastik

Bewegen und fühlen Sie sich leicht im warmen Wasser. Stärken Sie durch gezielte Übungen Ihre Muskulatur. ...

 

 

Wassergymnastik ist eine äußerst schonende und effektive Art der Bewegung. Das Wasser trägt unser Gewicht. Statt 100% drücken im Wasser nur noch 10% auf die Gelenke. So können sie freier und schmerzloser bewegt werden. Der Stoffwechsel kommt wieder in Gang - auch in den Gelenken.

Durch die Wärme des Wassers wird zusätzlich die Hautdurchblutung angeregt. Somit werden die inneren Organe entlastet.

Gleichzeitig werden bei der Bewegung im Wasser Rückenmuskulatur und Atmung gefordert. Deshalb ist man nach 45 Minuten Wassergymnastik zwar erholt und belebt, empfindet aber auch eine gesunde Müdigkeit.

Es erwarten Sie gelenk- und rückenschonende Übungen für Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Gerne berücksichtigen wir Ihre individuellen Bedürfnisse.

Das Bewegungsbecken ist sehr ansprechend gestaltet. Die Wassertemperatur beträgt ca. 31°C.

Wir freuen uns auf Ihr Kommen!

Wollen Sie mitmachen? Dann geben Sie uns bitte telefonisch oder per E-mail Bescheid.